Glicemia sotto controllo: cosa fanno cromo, gymnema, berberina e fibre

Questi integratori aiutano a mantenere nella norma gli zuccheri nel sangue: il cromo contribuisce al mantenimento di livelli normali di glucosio, la gymnema attenua il gusto del dolce, le fibre come beta-glucani e fico d'India rallentano l'assorbimento dopo i pasti.

Se il Suo problema è la voglia di dolce, parta dalle formule con gymnema; se sono i picchi dopo mangiato, da quelle con fibre o berberina. Con antidiabetici o insulina serve sempre il parere del medico.