Il porridge diventato capsula
Uso Balansulin a fine pranzo con mezzo litro d'acqua: i valori dopo mangiato sono più contenuti.
I primi giorni un po' di gonfiore, poi niente. Il tè verde non mi toglie il sonno.
La nutrizionista mi aveva parlato dei beta-glucani dell'avena per gli zuccheri, ma il porridge ogni giorno non faceva per me.








